banner90

Sporun sağlığımıza faydaları

Spor yaşam kalitemizi arttırmamıza yardımcı olur. Fiziksel performansımızın gelişmesine yardımcı olur. Kalp hastalıkları riskini azaltır.

19 Mart 2017 Pazar 11:44
banner31
Sporun sağlığımıza faydaları
 Kanda oksijen miktarının artmasını sağlar
 
Tansiyonu dengeler
 
Kandaki iyi kolesterolü arttırır
 
Dolaşım sistemini düzenler
 
Kalp rezervini arttırır
 
Kanda pıhtılaşma riskini azaltır
 
Kandaki yoğunlaşmayı azaltır
 
Akciğer kapasitesini arttırır
 
Kalpte çarpıntı riskini azaltır
 
Nabzı düzenler
 
Stresi azaltır
 
Bağırsak kanserine karşı kalkan olur
 
Solunum enfeksiyonlarına karşı direncinizi artırır
 
Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.
 
Kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur.
 
Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.
 
Soğuk ortamlara çabuk adapte olma kabiliyetinizi artırır.
 
Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.
 
 Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasını sağlar.
 
İnsulinekarşı,doku duyarlılığını artırarak, kan şekerinin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olur.
 
Yüksek tansiyonu kontrol için alınan ilaçların, yan etkilerine karşı koymaya yardımcı olur.
 
Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur.
 
Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, bunu kontrol etmek için aldığınız ilaç ihtiyacını 20 - 30 % azaltır.
 
Kemik erimesi hastalığı riskinin gelişmesini azaltır.
 
Milli Gazete

Yorumlar

Yorum Yaz

  • Ad Soyad:

  • Yorum:

  •  

    @name x GÖNDER

  • UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış, Türkçe karakter kullanılmayan ve tamamı büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır. Ayrıca suç teşkil edecek hakaret içerikli yorumlar hakkında muhatapları tarafından dava açılabilmektedir.
    NAMAZ VAKİTLERİ
    Görüntülemek istediğiniz ili seçiniz:
    Sayfalar
    E-Gazete
    • Ofunnabzi.com | Ofun Büyük Haber Portalı - 21 Aralık 2016 124. Sayı Manşeti
    • Ofunnabzi.com - 30 Kasım 2016 Manşetii, 123. sayısı
    Karikatür
    • Of'un Nabzı logo
    Sen de Yaz
    Ziyaretçi Defteri
    Ziyaretçi Defteri
    Siz de yazmak istemez misiniz?
    Ziyaretçi Defteri
    Arşiv

    banner88