Tansiyonu dengeler
Kandaki iyi kolesterolü arttırır
Dolaşım sistemini düzenler
Kalp rezervini arttırır
Kanda pıhtılaşma riskini azaltır
Kandaki yoğunlaşmayı azaltır
Akciğer kapasitesini arttırır
Kalpte çarpıntı riskini azaltır
Nabzı düzenler
Stresi azaltır
Bağırsak kanserine karşı kalkan olur
Solunum enfeksiyonlarına karşı direncinizi artırır
Bağışıklık sisteminizin iyi şekilde çalışmasını geliştirir.
Kabızlıktan kurtulmanıza yardımcı olur.
Depresyonun hafifletilmesine ve atlatılmasına yardımcı olur.
Soğuk ortamlara çabuk adapte olma kabiliyetinizi artırır.
Bel ağrılarının hafiflemesine ve kurtulmanıza yardımcı olur.
Bel ağrılarından doğan sıkıntıların azalmasını sağlar.
İnsulinekarşı,doku duyarlılığını artırarak, kan şekerinin daha iyi kontrol edilmesine yardımcı olur.
Yüksek tansiyonu kontrol için alınan ilaçların, yan etkilerine karşı koymaya yardımcı olur.
Eklem esnekliğini korur ve gelişmesine yardımcı olur.
Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, bunu kontrol etmek için aldığınız ilaç ihtiyacını 20 - 30 % azaltır.
Kemik erimesi hastalığı riskinin gelişmesini azaltır.